Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine spirituelle Praxis, die körperliche Übungen, Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Mantras kombiniert, um das Bewusstsein zu erweitern und die „Kundalini-Energie“ im Körper zu erwecken. Diese Energie wird als schlafende spirituelle Kraft am unteren Ende der Wirbelsäule (im Wurzelchakra) angesehen, die durch gezielte Praxis aktiviert und entlang der sieben Hauptchakras bis zum Scheitelchakra (Sahasrara) geführt werden kann.
Philosophie und Wirkung
Bewusstseinserweiterung: Ziel ist die Verbindung mit dem „höheren Selbst“.
Selbsterkenntnis: Durch regelmäßige Praxis können Blockaden gelöst und die eigene Intuition gestärkt werden.
Stärkung des Nervensystems und der Drüsenfunktionen.
Innerer Frieden und Klarheit trotz äußerer Herausforderungen.
Wöchentliche Stunden
Montags 20 Uhr online und in Berlin mit Akasha , für Frauen
Mittwochs 18 Uhr online und in Neustrelitz mit Amrit Sadhana
Donnerstags 20 Uhr online mit Amrit Sadhana
Autor
akashakaur@web.de